Още преди да са проходили, бебета тръгват на гимнастика във Велико Търново

Първия курс по пилатес за деца прави във Велико Търново Нели Чирпанова

Първия курс по пилатес за деца прави във Велико Търново Нели Чирпанова. Нели е начален учител в ОУ „Петко Р. Славейков“, сертифициран треньор по пилатес е и въпреки че в момента е по майчинство с второто си дете, не спира да надгражда нещата, с които се занимава.

Гръбначните изкривявания, които децата придобиват, влизайки в училищна възраст, решават  Нели Чирпанова да започне курса. Тежките раници, нерядко неудобните чинове в класните стаи и като цяло времето, което децата прекарват прегърбени, увреждат стойката им. Положението е наистина сериозно, са наблюденията на Чирпанова. А пилатесът, обяснява тя, е система от упражнения, която укрепва дълбоките мускули на тялото и подобрява стойката. Тези мускули са в центъра на тялото, намират се между ребрата и таза и около гръбначния стълб (корем, ханш и гръб). И са източник на енергия за цялото тяло и от тях зависи нашата сила и стабилност. Пилатес помага да опознаете тялото си и да разберете неговите възможности и граници, така че да ги използвате във ваша полза, допълва Нели.
По думите й системата пилатес е подходяща за всяка възраст, всеки пол и всяко ниво на физическа подготовка. Голямото й съжаление е, че училищата в България не предлагат подобни занимания. Затова Нели Чирпанова ще работи с всички желаещи деца във времето им за отдих – между сутрешните и следобедните занимания.

Всъщност окончателното си решение да започне курса взела, провокирана от ситуацията на дете с наднормено тегло. Нели била потърсена за помощ от родителите на детето. В лицето на директора на ОУ „Петко Р. Славейков“ Данка Борисова срещнала пълно разбиране и в резултат в училището бе изнесен демонстрационен урок.

Когато Джоузеф Пилатес разработил своята програма за упражнения, той предвиждал тя да бъде преподавана на деца от най-ранна възраст, за да развиват добри навици за движение. Системата е подходяща за цялото семейство, затова каня и родителите, и бабите, и дядовците. Съвместните занимания помагат да изградим по-добра връзка с децата, дават ни повече време заедно и подобряват семейните взаимоотношения, е показал опитът на Нели.

Практиката й й е показала и друго – че най-малките изпълняват най-правилно движенията. Обяснението е простичко – те се движат повече, стойката им все още не е увредена... Наблюденията на Нели са и от поведението на 3-годишния й син Георги и едногодишната Ива, които са с майка си в залата от съвсем невръстна възраст.

Децата са наше огледало. За мен най-добрият начин да мотивираме и възпитаваме е чрез личния пример, е убеждението на Нели Чирпанова. Нели Чирпанова е автор и на единствената по рода си тренировъчна възстановителна програма за майки с бебета Happy Kanga Mums. Началото бе в центъра Happy Mums на Тони Калушкова,  но пандемията промени и това и затова Нели вече прави тренировките в зала EnerGym. Целта на тези занимания не е просто момичетата да отслабнат след раждането, а да възстановят тялото си.
Всеки ден от понеделник до четвъртък Нели прави тренировки в залата EnerGum. Има групи Happy Kanga Mums в понеделник и сряда от 10 ч. в залата, във вторник и четвъртък обявява на страницата си тренировки на открито от 14 ч. Занятията на открито са безплатни и се провеждат в парка на кв. „Колю Фичето“ и в „Дружба“. В понеделник от 17 ч. е групата за семейства, но с насоченост към децата, а във вторник и четвъртък пилатесът е от 8,30 ч.

Освен всичко това, Нели Чирпанова организира и походи за майки с деца – до Ксилифор, „Варуша“, Владишкият мост, „Гурко“.

Дамите си приготвят здравословна домашна храна и си дават поредна възможност да са заедно с децата си на чист въздух. По думите на Нели Чирпанова, всички тези занимания помагат и за последващата адаптация на децата, когато стане време да тръгнат на детска градина.

Биляна МИЛЧЕВА

Vernita01.08.2021 г., 09:43 ч.

Morning Meet your best Buds - True Wireless Earbuds with amazing sound, convenience, portability, & affordability! Order yours now at 50% OFF with FREE Shipping: musicontrol.online Cheers, Vernita Още преди да са проходили, бебета тръгват на гимнастика във Велико Търново :: Кореспондент - От мястото на събитието | Областният вестник на Велико Търново

Elise28.07.2021 г., 09:09 ч.

Hello Buy all styles of Ray-Ban Sunglasses only 24.99 dollars with FREE SHIPPING & Returns. If interested, please visit our site: lensoutlet.online Have a great time, Elise Още преди да са проходили, бебета тръгват на гимнастика във Велико Търново :: Кореспондент - От мястото на събитието | Областният вестник на Велико Търново